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2009年1月11日
ストレッチでダイエット
足痩せや下半身ダイエットなどの部分痩せは、減量を目的としたダイエットとは違ってバランスの良い食事は大切ですが、食事制限をする必要はありません。部分痩せの場合は、まず痩せたい部分を動かす運動に視点を置く
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